Слэм-бол идеально подходит для тренировки всего тела, при которой укрепляется большое количество групп мышц. Материал, из которого он изготовлен, делает его более практичным, и с ним можно тренироваться в различных условиях (на улице и в помещении). Основная задача мяча при ударе - его мгновенное попадание в землю ( он не отскакивает).
Диаметр шариков у каждой гири одинаковый.
Мячи для упражнений доступны в весе: 4 кг, 6 кг, 10 кг, 12 кг, 15 кг, 20 кг